Casa /  Seminari di Training Autogeno

Il Training Autogeno è indicato per le persone che per vari motivi sostengono dei ritmi di vita molto frenetici e stressanti.

Lo stress e’ una minaccia per la salute  delle persone perchè produce una serie di effetti nocivi (come ansia, irritabilità’, calo del desiderio sessuale, mal di testa, stanchezza diffusa, ecc.), che il Training Autogeno permette di:

  • prevenire,
  • ridurre
  • eliminare

Il Training Autogeno è uno strumento utile alle persone sane, nella vita di tutti i giorni, per riscoprire, conservare e migliorare, la propria capacità di essere individui armonici e sereni con tutto ciò che ci circonda.

Lo stress, la depressione, la nevrosi, l’insonnia, l’irritabilità, il panico, sono parole entrate a far parte del linguaggio quotidiano perchè sono diventati dei problemi che richiedono un’urgenza di intervento. Una delle tecniche più efficaci per far fronte a queste problematiche è il Training Autogeno.

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Note

I partecipanti del seminario di Training Autogeno, impareranno tutte le tecniche necessarie per:

  • Acquisire maggiore sicurezza i
  • Avere più fiducia
  • Essere più calmi e distesi

Il Training Autogeno aiuta gli individui nella gestione delle tensioni dei disturbi di origine psicosomatica quali, ad esempio:

  • Gastro-intestinali
  • Respiratori
  • Epidermici
  • Cefalea
  • Insonnia
  • cardiocircolatori 

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Oppure chiamaci: 049/8668489

La tecnica del T.A. consiste in una serie di esercizi di concentrazione che si focalizzano su diverse zone corporee, allo scopo di ottenere un generale stato di rilassamento sia a livello fisico che psichico. Autogeno significa infatti che si genera da se’ senza concorso della volontà’.

Con il T.A. si apprende ad avere più sicurezza e fiducia, ad essere più calmi e distesi ed a scaricare meno le tensioni su vari organi ed apparati, colpiti da disturbi di origine psicosomatica quali, ad esempio, problemi:

  • gastro-intestinali
  • respiratori
  • della pelle
  • dell’attenzione (cefalea, insonnia);
  • cardiocircolatori (tachicardia), ecc..

La tecnica del T.A. consiste in una serie di esercizi di concentrazione che si focalizzano su diverse zone corporee, allo scopo di ottenere un generale stato di rilassamento sia a livello fisico che psichico.

Autogeno significa infatti che si genera da se’ senza concorso della volonta’.

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Oppure chiamaci: 049/8668489

L’apprendimento di questa tecnica si realizza nel seguire una serie di incontri programmati, della durata di 1- 2 ore cad. per 5/7 sedute.

ATTENZIONEI seminari sono aperti a tutti.